لیمو ترش از جمله مرکباتی است که کالری کمی داشته و سرشار از فیبر است. فیبر موجود در لیمو ترش می‌تواند موجب کاهش اشتها و ایجاد احساس سیری در فرد شده و در نتیجه از افزایش وزن و پرخوری جلوگیری کند. استفاده از ترکیب یک لیوان آب گرم و آب لیمو ترش تازه به دلیل وجود مقادیر بالای اسید سیتریک و ترکیبات فنولی که در خود دارد می‌تواند موجب افزایش چربی سوزی و در نتیجه لاغری و کاهش وزن شود. همچنین استفاده از معجون لیمو ترش و عسل به صورت ناشتا می‌تواند برای کاهش وزن و لاغری مفید باشد.
نکته‌ای که باید به آن توجه کنید این است که مصرف لیمو ترش به تنهایی تاثیر چندانی ندارد. برای این که بتوانید از خواص بی نظیر لیمو ترش برای لاغری بهره مند شوید باید در کنار مصرف لیمو ترش یک رژیم درست و اصولی را نیز رعایت کنید. رژیم‌های بهاره غفاری به شما کمک می‌کنند تا در کنار حفظ سلامت خود با برنامه لاغر شوید
https://baharestaniran.ir/?p=20621
